អរុណសួស្តី! ថ្ងៃនេះខ្ញុំត្រូវកាត់រត់ខ្លីរបស់ខ្ញុំព្រោះខ្ញុំមានការហៅដំបូង។ ខ្ញុំបានធ្វើក្រោម 6 ម៉ាយល៍ (ឈប់នៅដើមឆ្នាំដើម្បីដើរវាសម្រាប់ការធ្លាក់ចុះដ៏អស្ចារ្យ) ។
នេះគ្រាន់តែត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងមានដំណើរការយឺតនិងមានស្ថេរភាពប៉ុន្តែខ្ញុំបានបញ្ចប់ការធ្វើម៉ាយល៍លឿនពីរបីម៉ាយល៍។ ពីរបីដំបូងគឺ “ធម្មតា” – 3 ម៉ាយល៍ចេញឡើងភ្នំបន្តិច។ ការធ្លាក់ចុះរបស់ម៉ាយល៍ដំបូងគឺ 8:11?!
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ
ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅអំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវពាក់ម៉ាសមុខនិងជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
04:34
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:15
បន្ទាប់មកខ្ញុំចាប់បានបុរសម្នាក់នៅពីមុខខ្ញុំ។ វាពិតជារឿងឆ្គងដែលអ្នករត់ក្នុងល្បឿនដូចគ្នា។ ដូច្នេះការឆ្លងកាត់ពួកវានឹងពិបាក (ហើយអ្នកត្រូវតែរក្សាល្បឿនលឿនជាងនេះឬអ្នកគ្រាន់តែមើលទៅដូចជាអាងហែលទឹក) ប៉ុន្តែការស្នាក់នៅនៅពីក្រោយពួកគេយឺតពេក។
ហ៊ឺម។
ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំបានចាប់បានរហូតដល់បុរសដូច្នេះខ្ញុំគួរតែលឿនជាងគាត់ប៉ុន្តែគាត់បាន sped នៅពេលដែលគាត់បានលឺខ្ញុំនៅឆ្ងាយ។ ខ្ញុំមិនមានការប្រកួតប្រជែងខ្លាំងជាមួយនឹងការរត់ដូច្នេះខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំមិនធ្លាប់មានទេ ដើម្បីបង្កើនល្បឿនឬបន្ថយល្បឿន។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តថា “F នេះខ្ញុំដឹងថាគាត់គ្រាន់តែបង្កើនល្បឿនហើយដោយសារតែគាត់លឺខ្ញុំ … ដូច្នេះខ្ញុំបានឆ្លងកាត់គាត់។
ហើយវាបានរំ me កខ្ញុំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងនៅ Sur Big Cur ខ្ញុំមិនបានប្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នាទេ។
ខ្ញុំបានស្នាក់នៅជាមួយបិនសម្រាប់ 2,5 ម៉ាយល៍។ យើងបានចេញទៅយឺតណាស់ = 14 នាទីម៉ាយល៍។ ដូច្នេះនៅពេលដែលខ្ញុំទុកឱ្យគាត់ខ្ញុំអាចបង្កើនល្បឿនល្អបំផុត។ ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ក្រុមមនុស្សហើយនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់បុរសម្នាក់ (ខណៈពេលដែលយើងកំពុងរត់ឡើងភ្នំ) គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថា “បន្ថយល្បឿន … អ្វីមួយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីជំរុញ … ”
គាត់បានគិតថាខ្ញុំបានតែខ្ញុំថ្មីហើយមិនគួររត់កាត់គាត់ទេ! ខ្ញុំមិនប្រាកដថាខ្ញុំគួរតែទទួលយកអន្តរកម្មទាំងមូលនោះទេ។ នៅពេលនោះខ្ញុំទើបតែបន្តដំណើរការហើយព្យាយាមចូលក្នុងតំបន់ (ភ្នំនេះរឹង!) ។
ចប់។
បន្ទាប់ពីការរត់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យបារាំងអៀន
ខ្ញុំមានល្ពៅក្នុងការញ៉ាំដូច្នេះខ្ញុំលាយវាជាមួយទឹកដោះគោជូរខ្លះ stevia, គ្រឿងទេសភីភីនិងបានកំដៅវាបន្តិច។
សំណួរ: តើវាចម្លែកក្នុងការញ៉ាំរង្វង់ពេញមួយឆ្នាំដែលមានលូតលាស់?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
ការហាត់ប្រាណនិងបញ្ជីចាក់ដើម្បីដំណើរការលឿនជាងមុន
ការហាត់ប្រាណនិងបញ្ជីចាក់ដើម្បីដំណើរការលឿនជាងមុន
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមានចលនារត់ដើម្បីលឿនជាងមុន។ ការហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នកប្រណាំងថ្មីដើម្បីបង្កើនល្បឿនការងារ។ របៀបចាប់ផ្តើមដំណើរការលឿនជាងមុនជាមួយនឹងការងារល្បឿន
នៅខែមិថុនាដំណើរការប្រតិទិនការហាត់ប្រាណដែលអាចបោះពុម្ពបានដោយឥតគិតថ្លៃ
នៅខែមិថុនាដំណើរការប្រតិទិនការហាត់ប្រាណដែលអាចបោះពុម្ពបានដោយឥតគិតថ្លៃ
ផែនការហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងនិងដំណើរការព័ត៌មានជំនួយ។ រត់សម្រាប់កាយសម្បទា? ទទួលបានការប្រារព៌មានដោយឥតគិតថ្លៃដែលអាចបោះពុម្ពបាន
ការមើលទិដ្ឋភាពបរាជ័យនិង FRO YO ឈ្នះ – 132
ការមើលទិដ្ឋភាពបរាជ័យនិង FRO YO ឈ្នះ – 132
ដូច្នេះការអាប់ដេតជាច្រើន! តោះនិយាយអំពីការវាយដំ Saber – តើអ្នកបានលេងទេ? ភ្លើងឆេះព្រៃកាលីហ្វ័រញ៉ា – ធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកក្នុងការរត់! យយុរក្គោត
ចាំបាច់ក្នុងការរៀនពីការរត់អាក្រក់ដើម្បីឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងហើយដំណើរការលឿនជាងមុន
ចាំបាច់ក្នុងការរៀនពីការរត់អាក្រក់ដើម្បីឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងហើយដំណើរការលឿនជាងមុន
វិធីរៀនពីការរត់មិនល្អ។ មានអារម្មណ៍យឺតឬហត់នឿយកើតឡើងក្នុងករណីខ្លះអ្នកត្រូវកាត់ឱ្យខ្លី។ នេះជារបៀបដោះស្រាយ
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរត់លឿនពេក
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរត់លឿនពេកម៉ារ៉ាតុងដំបូងបង្អស់ដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់មានអារម្មណ៍ខ្លាំងក្លា & បានកើតឡើងដោយសារតែខ្ញុំបានឃើញផាលមួយនៅពេលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់បន្ទាត់ចាប់ផ្តើម។ គាត់រស់នៅ
ដំណើរការលឿនជាងមុន – របៀបប្រើគំនូសតាង RPE សម្រាប់អ្នករត់
ដំណើរការលឿនជាងមុន – របៀបប្រើគំនូសតាង RPE សម្រាប់អ្នករត់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដំណើរការកម្រិតនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ RPE ដែលកំពុងដំណើរការលឿនជាងមុន។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការលឿនជាងមុនជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដែលមានល្បឿនដោយប្រើឯកសារ
⚡ដោយ Shareaolic
។